본문 바로가기
생활백과이야기

센텔라 아시아티카 효능과 센텔라 아시아티카 특성에 관한 이야기

by pinkfork 2023. 8. 28.
반응형

고투 콜라(Gotu Kola)라고도 알려진 센텔라 아시아티카(Centella asiatica)는 전통적으로 잠재적인 건강상의 이점으로 사용되어 온 허브입니다.

센텔라 아시아티카(Centella asiatica)
센텔라 아시아티카(Centella asiatica)

일반적으로 고투 콜라(Gotu Kola)로 알려진 센텔라 아시아티카(Centella asiatica)는 아시아 및 아유르베다(Ayurveda) 전통에서 수세기 동안 사용되어 온 허브입니다.

아시아 지역이 원산지이며 잠재적인 건강상의 이점으로 알려져 있습니다.

센텔라 아시아티카(Centella asiatica)
센텔라 아시아티카(Centella asiatica)

센텔라 아시아티카에는 트리테르페노이드(예: 아시아티코사이드, 마데카소사이드, 아시아틱산), 플라보노이드 및 기타 식물화학물질을 포함한 여러 생리활성 화합물이 포함되어 있습니다.

트리테르페노이드는 종종 상처 치유 및 피부 관련 특성을 포함하여 식물의 잠재적인 이점으로 평가됩니다.

센텔라 아시아티카 효능

1) 상처 치유

    센텔라 아시아티카는 역사적으로 상처 치유를 촉진하는 데 사용되어 왔습니다.

    식물에서 발견되는 아시아티코사이드 및 마데카소사이드와 같은 화합물은 피부 재생과 콜라겐 합성을 지원하는 것으로 

    알려져 있으며, 이는 상처, 화상 및 기타 피부 부상의 치유를 가속화할 수 있습니다.

2) 피부 건강

    센텔라 아시아티카는 항산화 및 항염증 특성으로 인해 스킨케어 제품에 종종 포함됩니다.

    피부 염증을 줄이고 수분 공급을 개선하며 여드름, 흉터 및 튼살과 같은 상태를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    콜라겐 생성을 지원하는 잠재적인 역할은 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 기여할 수 있습니다.

3) 인지 향상

    일부 연구에서는 센텔라 아시아티카가 인지 향상 효과가 있을 수 있다고 제안합니다.

    항산화 활동을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 신경 성장을 촉진하여 뇌 건강을 지원하는 것으로 알려져 있습니다

    이러한 효과는 기억력과 인지 기능 향상에 기여할 수 있습니다.

4) 불안과 스트레스

    센텔라 아시아티카는 잠재적인 불안 완화(불안 감소) 및 항스트레스 효과에 대해 연구되었습니다.

    이는 뇌의 신경 전달 물질의 활동을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 이완된 느낌과 스트레스 감소로 이어질 수

    있습니다.

5) 항염증 특성

    센텔라 아시아티카의 트리테르페노이드 화합물은 연구에서 항염증 효과가 입증되었습니다.

    이와 관련하여 메커니즘을 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요하지만 이는 염증 상태 관리에 도움이 될 수 있습니다.

6) 항산화제 활동

    식물에는 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어

    있습니다.

    이러한 항산화제는 전반적인 세포 건강에 기여할 수 있으며 잠재적인 노화 방지 효과가 있을 수 있습니다.

7) 정맥 부전

    센텔라 아시아티카는 정맥벽과 판막이 약해져서 다리에 혈액이 고이는 증상인 정맥 부전을 개선할 수 있는 가능성이

    연구되었습니다.

    일부 연구에서는 이 질환이 있는 사람들의 부기를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

8) 콜라겐 생성

    센텔라 아시아티카는 피부의 구조와 탄력은 물론 몸 전체의 결합 조직을 지탱하는 단백질인 콜라겐 생성을 자극하는

    것으로 알려져 있습니다.

센텔라 아시아티카(Centella asiatica)
센텔라 아시아티카(Centella asiatica)

센텔라 아시아티카는 일반적으로 습하고 습지대에서 자라는 덩굴성 허브입니다.

상처 치유를 지원하고 인지 기능을 개선하며 피부 문제를 해결하는 데 사용되었습니다.

일부 문화권에서는 장수와 전반적인 웰빙을 촉진하는 것으로 여겨지는 "회춘" 허브로 간주됩니다.

 

센텔라 아시아티카는 이러한 분야에서 가능성을 보여주지만 개인별 반응은 다양할 수 있습니다.

 

 

세이지 효능과 샐비어(Salvia)허브에 대한 모든 것

"세이지"와 "샐비아"는 밀접하게 관련된 용어이지만 서로 다른 개념을 나타냅니다. 샐비아 1) 분류 "Salvia"는 속명입니다. 민트과 꿀풀과에 속합니다. 2) 다양성 샐비어 속은 900종이 넘으며 식물계

brunchstory.org

 

 

밀크씨슬, 밀크시슬(milk thistle) 이것만은 알고 먹자!

일반적으로 우유 엉겅퀴로 알려진 Silybum marianum은 국화과(Asteraceae)에 속하는 꽃이 피는 식물입니다. 지중해 지역이 원산지이지만 현재는 세계 여러 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 밀크씨슬(m

brunchstory.org

 

 

회향 효능, 영양가 및 회향 요리의 모든 이야기

회향(Foeniculum vulgare)은 요리, 의약 및 문화적 맥락에서 널리 사용되는 다재다능하고 향기로운 허브입니다. 회향은 독특한 아니스와 같은 풍미와 다양한 요리 응용으로 유명합니다. 회향은 구근

brunchstory.org

 

반응형